Systemisches
Mamacoaching (1:1)
Als Mama bist du das Herzstück des Familiensystems.
Wenn eine Frau Mama wird, verändert sich ihr ganzes Leben.
Neue Prioritäten. Tiefe, bedingungslose Liebe. Verantwortung.
Körperliche und mentale Umstellungen.
Auch aus systemischer Perspektive ist diese Zeit sehr spannend.
Denn, wenn eine Frau Mama wird, verändert sich ihre Rolle im Familiensystem.
Sie ist nicht mehr nur Partnerin und Tochter, sondern nimmt eine neue, verantwortungsvolle Position im Beziehungsgeflecht ein. Dieser Übergang bringt neue Dynamiken, Erwartungen und Aufgaben mit sich. Das gesamte Familiensystem muss sich neu ausrichten. Plötzlich ist da ein neuer, kleiner Mensch. Es kommen neue Bedürfnisse dazu, alte Muster werden aktiviert, Trigger ausgelöst.
Als Mama schalten wir dann oft (unbewusst) in den männlichen Modus.
Um alles unter Kontrolle zu behalten.
Zeigen Stärke. Verantwortung. Organisation. Planung. Funktionieren.
Sind da. Immer. Ohne Pause.
Und das macht Mamasein herausfordernd. Manchmal sogar überfordernd.
Aber es ist tief, echt, urweiblich. Und der Anfang von allem.
Mamasein ist systemische Arbeit.
Denn, was wir als Mama nicht lösen, das geben wir an unsere Kinder weiter.
Was wir aber in uns selbst heilen, was wir anschauen, was wir lösen, integrieren, das durchbricht den Kreislauf.
Als Mama sind wir Teil unserer weiblichen Ahnenlinie. Wir schreiben ihre Geschichte weiter. Aber wir entscheiden, wie wir die kommenden Kapitel umschreiben. Für ein Leben mit Selbstvertrauen, Intuition und Liebe. Für dich und für ein erfülltes Mamasein.
Wir Mamas müssen nicht immer stark sein. Nur ehrlich. Echt. Wir müssen nicht perfekt sein. Nur präsent. Bewusst in Beziehung mit unseren Kindern.
Und, wenn unsere Kinder "aus der Reihe tanzen", besondere Bedürfnisse oder starke Gefühle haben, dann hat das selten etwas mit ihnen zu tun. Vielmehr hat es mit uns als Eltern zu tun. Im Systemischen Mamacoaching setzen wir deshalb nicht beim Kind und seinem Problem an. Wir schauen auf euch beide. Auf das, was zwischen euch passiert. Auf das, was mitschwingt. Auf das, was du als Mama vielleicht selbst noch trägst. Das bedeutet nicht, dass du die Ursache bist. Sondern ein Ort, an dem Ruhe und Entspannung beginnen dürfen. Wirst du ruhiger, so verändert sich alles andere mit.
Gerne schaue ich gemeinsam mit dir, welchen Weg du einschlagen möchtest, welche Ressourcen dich dabei unterstützen können, welche Rollen und Erwartungen gehen oder bleiben dürfen und was sich für deine Zukunft stimmig anfühlt.
Dabei kann ich dich unterstützen:
Erziehungsthemen und Mamaalltag
Anteile und Rollen neben dem Mamasein
Selbstfürsorge und Bedürfnisse
Stress, Erschöpfung, mental load
Abgrenzung von Themen oder Familienmitgliedern
Mamarolle
Familiäre Muster und Konflikte
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Partnerschaft, Freundschaften, Beziehungen
Geschwisterbeziehung
Berufliche Situation oder Neuorientierung
Veränderungsprozesse und Entscheidungen